铜仁市举行2023年全民营养周暨“5·20”中国学生营养日宣传活动

5月15日，铜仁市卫生健康局、铜仁市教育局和铜仁市市场监督管理局在市第二小学举行2023年全民营养周暨“5·20”中国学生营养日宣传活动启动仪式，活动由市疾控中心、市人民医院承办，碧江区、万山区有关部门及铜仁市第二小学全体师生参加。今年全民营养周传播主题为“合理膳食 食养是良医”，宣传口号为“健康中国 营养先行”；中国学生营养日宣传主题为“科学食养 助力儿童青少年健康成长”。

启动仪式上，铜仁市教育局党组成员、副局长杨代军就广泛深入开展主题宣传活动作了动员讲话；学生代表现场宣读“5·20”学生营养宣传倡议书；铜仁市第二小学党总支书记、校长张绍文向全体师生发出合理膳食的倡议；市卫生健康局党组成员费树发作讲话并宣布宣传活动正式启动。

费树发指出，营养是保证人体正常生长发育的重要因素，合理的营养既能促进健康，又可防治疾病，对于青少年的健康成长有着极其重要的作用。要养成健康的饮食行为，形成合理的饮食结构，以主食粗细搭配、菜肴荤素兼备为宜，多吃含铁和维生素C的食物，做到合理膳食、营养均衡，并注意节制饮食，既不偏食节食，也不暴饮暴食，每餐只吃七分饱；要形成良好的生活习惯，保持规律作息，每天早睡早起，注意劳逸结合，适当休息、放松自己。同时，保持适量的运动，尽可能减少久坐少动和视屏时间，增加户外活动时间，不抽烟、少饮或不饮酒；要保持心情愉悦，积极乐观地面对生活中的困难、挑战和挫折，避免经常性陷入悲伤、愤怒、恐惧、惊慌、郁闷等负面情绪中，做到情绪稳定、心情愉悦、乐观向上。

活动现场，工作人员借助营养宣传展板、海报、LED显示屏等载体，向学生们宣传营养与健康、碘缺乏病防治等知识。

启动仪式结束后，铜仁市人民医院临床营养科副主任毛元香分别到铜仁市第二小学和铜仁天立学校现场开展健康知识讲座，围绕“合理膳食 食养是良医”主题给学生上了一堂趣味盎然、生动形象的营养健康课。

同时，还以超市为阵地，深入开展营养健康知识进超市活动，现场向学生和居民科普营养标识，发放营养健康宣传手册，并鼓励他们购买健康食品。

通过开展此次活动，进一步倡导广大学生和居民树立“合理膳食、节约粮食”观念，持续推广分餐制和使用公勺公筷饮食风尚，大力培育健康选择意识和健康烹饪习惯，树立健康饮食新风，助力健康铜仁建设。