关注室内空气，助力环境健康

人的一生，约有70%-90%的时间是在室内度过，老年人、婴幼儿等人群在室内的时间会更长。良好的室内空气质量，对人们生活、工作都至关重要。关于室内空气污染，你知道哪些呢？

一、室内空气污染主要来源

（一）室外污染物带入室内

1.门窗缝隙渗入或通风

污染物主要包括工业废气、交通尾气、垃圾焚烧废气以及有机物腐败产生的恶臭气体等。

（二）室内活动及物品产生的污染

1.室内燃料燃烧或食品加工

包括天然气、煤、木炭、香烟等燃烧产物以及食物烹调经高温反应产生的化学物。

2.家用化学品

杀虫剂、消毒剂、去污剂、发胶、指甲油、化妆品等家用化学品使用时以雾状或气溶胶形式产生的化学性污染。

3.建筑或装饰材料

油漆、涂料、胶合板、刨花板等材料含有的甲醛、苯系物、氯仿、VOCs等有机物。

4.生物性污染

纺织物内的尘螨、宠物携带的过敏原类物质等。

5.家用电器

空气净化器产生的二次污染物，如臭氧等。

（三）建筑物自身污染

1.施工过程产生

如北方冬季施工混凝土外加剂会缓慢释放出氨，造成室内空气中氨的浓度增加。

2.建筑物本身释放

地基、石材中可能会释放出放射性氡。

二、室内空气污染健康危害

由于室内空气污染与室外空气污染不同，具有积累性、长期性、多样性的特点，人们长时间在室内大量吸入含有多种污染物的空气，会引起呼吸系统、神经系统、循环系统、内分泌系统、生殖系统等产生刺激性反应、功能性损伤、器质性损伤、致癌致过敏等。

三、改善室内空气质量的方法

良好的室内空气质量有利于室内人群的身心健康，增强免疫力。改善室内空气质量主要包括以下几个方面：

（一）居室通风要适当

适当的开窗通风有助于去除被污染的室内空气。一般建议每次通风不少于20分钟-30分钟。

（二）厨房油烟要减少

减少炒、炸、煎的烹调方式。在开火的同时开抽油烟机，等炒菜完成后继续开5分钟后再关上。

（三）家装装修要环保

选择符合国家标准的装修材料。购买家具尽量选择实木板材或E0级板材。

（四）居室环境要整洁

定期清扫居室，特别是地板、窗帘、床单等容易藏尘的地方。

（五）空调使用要科学

使用空调时不要设置温度过低，定时清洁消毒空调。主要清洁消毒部位有：空调壳体表面、过滤网、散热片和出风口。

（六）排水管道要密封

洗手池水槽下面的下水口要做密封处理，并选择具有存水弯的排水管。使用有水封的地漏可消除地漏返臭味问题。