今天，铜仁疾控教你科学配餐，轻松补充铁元素

科学补铁不用盲目吃补品，

日常吃饭就能补！

多吃红肉、动物血、动物肝脏补充优质铁

搭配维C果蔬促进吸收

三餐均衡补铁

补足身体底气

告别疲惫乏力

轻松保持满满好状态！

今天，铜仁疾控慢性病防治科的王伟忠医生教你怎么来做好营养餐。一起去看看吧~~