“倒春寒”来袭，几种疾病需警惕

立春过后，天气转暖，不少人以为寒冬已过，一些冬季常发疾病的发病高峰期就过去了。殊不知，在“倒春寒”随时可能“杀回头”的时节。一些心血管、关节和脾胃不好的人，体质虚弱的人，以及小孩、老人和爱美的年轻姑娘仍然面临着严峻的考验。

“倒春寒”期间，容易引发哪几种

疾病：

1、心脑血管疾病。在“倒春寒”天气中，人体受到低温刺激后，会出现交感神经兴奋，全身毛细血管收缩，使心、脑负荷加重引起血压升高、心率增快，心脑血管缺血缺氧，加速血栓的形成，容易诱发心脑血管疾病。

2、呼吸系统疾病。气温回升使呼吸道致病性微生物活跃，突然变冷又容易引起人体抵抗力减弱，很容易诱发各种呼吸道疾病。

3、风湿性关节炎。“倒春寒”早晚的温差较大，膝关节对冷空气刺激较为敏感，遭受冷空气袭击以后，关节局部容易出现麻木、酸痛等症状，容易发生风湿性关节炎。

4、胃病。气温较低时是胃肠道疾病的高发期，因为低温刺激会引起毛细血管收缩，影响胃酸分泌和胃部血液循环，从而引发急性胃痉挛、胃溃疡、胃肠炎等。

5、肺结核。在春天，肺结核多发生在老年人身上，再遇上“倒春寒”天气，一些人的机体调适跟不上节奏，大大减弱了抗病能力，老年人肺结核发病症状多不典型，常表现为慢性咳嗽或有点气喘、乏力，易被误诊为上呼吸道感染、慢性支气管炎等。

为避免“倒春寒”期间多种疾病的发生，除“注意休息和保持情绪稳定，不要过度疲劳和紧张”外，建议大家从以下几个方面做好预防。

1、天气回暖得再捂7天。冷空气突然来袭的刺激，直接影响呼吸道黏膜的防御功能，当身体抗寒能力下降，抗病能力也会随之降低，导致人体神经中枢系统紊乱，调节功能减弱引发疾病。所以，天气回暖，不要马上脱掉冬装。

2、当气温骤降时，要注意添衣保暖，特别是要注意手、口、鼻部位的保暖。

3、保持良好的个人、环境卫生。应保持良好的个人、环境卫生，使用肥皂或洗手液用流动水洗手，双手接触呼吸道分泌物后应立即洗手，或用纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。

4、春季锻炼不宜过早。春寒料峭时分，乍暖还寒，早晚温差大，热衷于早期锻炼的中老年人不要早出门，以防诱发心脑血管疾病，体质差的中老年人最好在下午气温回暖后锻炼，运动项目最好选择运动量不大的运动方式，如散步、太极、慢跑、爬山。

5、节制烟酒，低盐饮食。“倒春寒”期间，多食些大蒜、洋葱、芹菜、菠菜等新鲜蔬菜，有利于保健防病。